最近聽到同事說他33歲的老公最近心臟總是不舒服
所以安排了去醫院做檢查
沒過多久竟然裝了支架！
也就是說血管堵塞到一定的程度需要預防性的裝支架
免得哪天突然就完全塞住「中風」了！
聽到這裡我跟其他同事都超級驚訝
因為同事的老公身材標準、不菸不酒、飲食有一半也是自煮
甚至還有健身的習慣，工作壓力也不是太大
怎麼會這麼年輕就血管堵塞呢？
但這也讓我想到我曾經在演講中分享過的案例
案例一是我們平常認知中，會發生心血管事件的標準例子
但案例二就是跟我同事老公雷同的案例
沒有這些標準條件之下，到底還有什麼因素會誘發心血管事件呢？
在接觸功能醫學領域之前
我曾經看過一本翻譯書「關於心髒病，醫生可能不會說的事」
書本內容中就在討論，為什麼有些人膽固醇、血糖都控制得很好
但還是會發生「心血管事件」呢？
原來還有一些因素我們沒有考慮進去
以上氧化壓力、同半胱胺酸血症及發炎物質只是我簡單提到的幾項
這些並不存在於常規的醫學檢測項目中
但著實地影響著我們的身體
簡單來說除了控制膽固醇、血糖等這些「結果」面的數據
我們還需要增加身體抗氧化及抗發炎的能力！
關於抗發炎的部分，大家可以去看之前寫的三篇文章
打造抗發炎易瘦體質 part 1
打造抗發炎易瘦體質 part 2
打造抗發炎易瘦體質 part 3 - 實踐
在抗氧化方面，就是營養師常常鼓勵大家要廣泛的攝取各個顏色的蔬果
因為不同顏色的蔬果，代表著不同的抗氧化能力
其實很多人不見棺材不掉淚
沒有看到檢驗數值還真的不相信自己身體有缺
讓我想起我第一次檢測身體內抗氧化維生素的濃度時
我看到我的維生素A及β-胡蘿蔔素是不及格的
而我討厭吃的食物包含紅蘿蔔、南瓜，都是β-胡蘿蔔素的代表！
而β-胡蘿蔔素又是維生素A的前驅物（類似材料的意思）
還有當時的我非常容易感冒
我的報告中維生素C的濃度也是非常低的！
於是我開始認真調整飲食的部分！
然後我想到該是時候再一次檢測身體的營養素濃度了～
等我有調整過後的檢測數據，再來跟大家分享我做了哪些調整！
（比較有說服力哈哈！）
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