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必須再下一段旅程開始之前紀錄好這次的旅行！

這次因為懶得剪片，所以用文字好好記錄！

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釜山自由行 大邱自由行 vbp景點 釜山pass 廉價航空 紅眼班機 真航空 豬肉湯飯 韓國烤肉

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身為現代人，我們都是不折不扣的3C重度使用者

出門沒有帶手機比沒帶錢包還要焦慮！

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功能醫學 乾眼 眼睛 健康 營養 保健食品 營養師

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有追蹤我的粉絲專頁的朋友們，應該都知道我在今年6/2的時候快篩陽性

依照當時的政策「快篩陽性及確診」，我算是確定得了Covid-19

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covid-19 確診 預防醫學 功能醫學 營養醫學 營養補充

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平常身邊的朋友都有醫療背景

即便長痘痘也不一定會去看皮膚科

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青春痘 痘痘 發炎 營養 功能醫學 A酸 抗生素 營養調理 健康

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現在幾乎身邊許多朋友都有斷食的經驗

最常見的就是168斷食，再來就是一天只吃一餐

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斷食 間歇性斷食 減重 減脂 脂肪肝 膽固醇 血管健康 功能醫學 168斷食 24小時斷食

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嗨大家好，很久沒有跟大家在部落格上見面

好幾個原因喔！

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洗腎 慢性腎臟病 腎臟病 預防醫學 營養醫學 營養學 健康 功能醫學

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相信很多人都有補充B群的經驗

白白我自己是從國中開始，媽媽就有買B群給我補充

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B群 提神 疲勞 心血管疾病 神經 中風 失眠 減重 肝臟 代謝 新陳代謝 糖尿病 預防醫學 保健食品

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感謝朋友的敲碗主題，今天我們就來談談「多囊性卵巢」

剛好最近我一個號稱公司裡最健康的，身材也非常好的同事居然也得知自己有這樣的狀況

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多囊性卵巢減肥 多囊性卵巢 肥胖 荷爾蒙失調 胰島素阻抗 心血管疾病 代謝症候群 營養

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幾個禮拜前和同事營養師的學姊聊天時提到「不是每個人都適合均衡飲食」的時候

我們兩個都非常有默契的完全認同這句話

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功能醫學 健康 營養 飲食 均衡飲食 低碳 低醣 過敏 免疫 腸胃道 牛奶 過敏原 麩質過敏

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我在這個月初的時候心裡一直「挫咧等」

為什麼呢？因為我上個月生理期結束後就一直常常吃冰

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經痛 經前症候群 中醫 中藥 營養 健康 抗發炎 均衡飲食

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